不眠とセロトニンの関係|眠れないのはセロトニン不足?

夜眠れない方や眠りが浅い方、しんどいですよね。もしかしたら眠れない原因はセロトニン不足かもしれません。セロトニン不足が不眠とどう関係しているのか説明します。 目次1 そもそもセロトニンってなに?2 セロトニンが不足すると … 続きを読む 不眠とセロトニンの関係|眠れないのはセロトニン不足?